출산 이야기 (짧게)
41주 2일, 3.92kg으로 태어났다.
자연주의 출산을 시도하다가 3박 4일 진통 끝에 결국 제왕절개로 만났다. 이 이야기는 할 말이 너무 많아서 나중에 따로 글로 정리해보려 한다.
모유는 출산 후 5일쯤 지나서야 나오기 시작했다. 초반 며칠은 “이러다 아예 안 나오는 거 아닌가” 조바심이 났는데, 며칠 지나니 자연스럽게 돌기 시작했다.
모유수유 꿀팁 전수
5일 만에 젖이 돌기 시작해서 10개월 단유까지, 그 사이 겪으면서 배운 것들을 정리해본다.
1. 가슴 관리, 너무 애쓰지 않아도 된다
보통 2주 정도만 지나면 아기 먹는 양에 맞춰 몸이 알아서 조절해준다. 그 ２주간 양배추 찜질 열심히 해줬다。（조리원에서 제공해줌）
2. 완모의 길로 가려면 무조건 직수
젖병 소독하고 챙길 필요 없이, 가슴 관리만 신경 쓰면 된다. 직수를 기본으로 가져가야 완모가 훨씬 수월해진다.
3. 가슴은 하루 한 번만, 물로만 씻기
비누로 자주 씻고 싶은 유혹이 드는데, 참는 게 좋다. 하루 한 번, 물로만 씻는 걸 추천한다.
이유를 찾아보니, 유륜 주변에는 몽고메리샘이라는 게 있어서 자연적으로 보호 오일을 분비하는데, 비누나 로션을 자주 쓰면 이 보호막이 씻겨나가고 아기가 엄마 젖을 찾는 데 쓰는 특유의 냄새도 옅어질 수 있다고 한다. 병원 자료에서도 비누, 로션, 오일 모두 피부의 자연적 윤활을 방해하기 때문에 하루 한 번 물로 씻는 것으로 충분하다고 안내하고 있었다.
아기 입 주변에 발진이 생기는 것도 아마 이 비누 성분이 원인일 가능성이 커 보인다. 비누 잔여물이 피부에 남아있는 상태에서 아기 입이 계속 닿다 보니 자극이 되는 것 같다 — 다만 이 부분은 아기마다 원인이 다를 수 있어서, 발진이 계속되면 소아과 상담을 받아보는 걸 추천한다.
4. 엄마도 잘 먹어야 한다
이건 정말 강조하고 싶다. 나는 6개월쯤부터 면역력이 완전히 무너져서 병원을 계속 다녔고, 결국 10개월부터 단유하게 됐다. 지나고 보니 그때 나를 더 챙겼어야 했다는 아쉬움이 남는다.
수유하는 동안 엄마 몸은 계속 영양과 에너지를 나눠주고 있는 상태다. 아기 먹이는 것만큼 엄마가 잘 챙겨 먹는 것도 똑같이 중요하다.
5. 수유실 찾는 어플, 꼭 깔아두기
외출했을 때 수유실 위치를 바로 찾을 수 있는 어플이 있으면 정말 편하다. 급하게 수유실 찾아 헤맬 일이 확 줄어든다.
완모 하는 엄마들, 다들 화이팅
직수하고, 밤낮없이 깨서 먹이고, 몸은 힘든데 티도 잘 안 나는 그 시간들 — 지금 그 시기를 지나고 있는 엄마들 모두 정말 잘하고 있는 거다.
나도 10개월에 단유했지만, 그 시간을 후회하지 않는다. 완모든, 혼합이든, 분유든 — 각자의 상황에서 최선을 다하고 있다면 그걸로 충분하다.
이 글은 개인적인 경험을 바탕으로 작성했습니다. 가슴 관리, 발진 등 구체적인 증상이 있다면 산부인과·소아과 전문의 상담을 함께 받아보시길 권합니다.